芳香疗法作用有哪些?

来源:www.jxggxlc.com         发布时间:2019-12-13

芳香疗法可以激发积极的态度,改善健康和外观。振兴、鼓舞和振奋性能的精油可以帮助提振信心和承诺。一些油是激活力量的,一些是安慰人让人放松和平静的,还有一些是提起战斗意识的芳香油。

鼓舞和激励作用的精油

罗勒油、丝柏油、尤加利油、生姜油、葡萄柚油、柠檬油、薄荷油、迷迭香油等

舒缓和放松作用的精油

葡萄柚油

雪松、洋甘菊油、乳香油、橙花油、茉莉油、檀香油等

防臭和清新

几乎所有精油都具有清新香气,尤为特殊的有佛手柑油、柠檬油、薰衣草油等,应用方法不同,但是重要的是要记住精油稀释后才能用于皮肤。这不仅是一种常见的安全防范这些高度集中的自然物质,也是常见的使用方法。强烈的香味可以分散你的注意力或打扰到周围的人,这些影响共混物激活人体的热量,似乎是一个小剂量就能燃烧你的卡路里。

提高锻炼能力的一个混合方式,采用柠檬、薰衣草、迷迭香、尤加利等精油,混合后大力摇晃,喷涂。锻炼后的精油混合会缓解肌肉酸痛,加强锻炼后享受放松的感觉。

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